La Salut mental i els joves

Karim Adardour, Àlex Llanes, Ferran Perea

La salut men­tal cal anar-la cons­truint acti­va­ment. És impor­tant donar espai a l’expressió de les nos­tres emo­ci­ons i fer que els altres ens expres­sin allò que els dol, els emo­ci­ona o els angoixa. És molt neces­sari atu­rar-nos i poder apre­ciar que la salut men­tal ens permetrà:

– Poder dema­nar ajuda sense sen­tir estig­mes

– Tenir espais que ens acullin i  no que ens exclo­guin

– Tre­ba­llar qui som i allu­nyar-nos del que ens limita. 

Podríem dir que es fonamenta en el benestar emocional.

Tal com ens diu la pàgina web joventut.gencat des que es van començar a fer populars entre les persones més joves, els videojocs han rebut moltes crítiques i han estat acusats de tota mena de mals. De fet, encara hi ha molts mites i creences que fan que a vegades es considerin nocius o perillosos. D’altra banda, segons l’Associació Espanyola de Videojocs (AEVI), s’estima que a tot el món més de 1.200 milions de persones utilitzen regularment la consola, el telèfon intel·ligent, la tauleta o l’ordinador per entretenir-se, i gaudeixen d’un món que fins no fa gaire  es considerava propi de la infància i l’adolescència.

Analitzem alguns dels aspectes importants a tenir en comptes:

Avantatges

• Entrenament i millora d’habilitats físiques i mentals: Uns estudis del AEVI han demostrat que jugar videojocs pot millorar l’atenció visual, la capacitat de canviar entre tasques i la velocitat en la recerca visual.

• Mitjà didàctic: Els videojocs poden ser una forma d’aprenentatge interactiva. Jocs educatius poden ensenyar història, matemàtiques, ciència i altres matèries de manera divertida i engrescadora.

• Augmenta el sentit de competència i autoestima: Superar reptes en els jocs pot fer que els jugadors se sentin més competents i confiats en les seves habilitats.

Desavantatges:

• Poden crear addicció: L’ús excessiu de videojocs pot conduir a la dependència i afectar negativament altres àrees de la vida.

• Agressivitat i violència: Actualment, hi ha molts videojocs, sexistes, masclistes i contra el cos de la dona. És important mantenir un equilibri i supervisar el contingut dels jocs.

• Imatge desproporcionada del cos de la dona: Alguns videojocs presenten una imatge irrealista i sexualitzada de les dones, la qual cosa pot influir en el cos i la identitat de gènere de la dona.

• Repercussions en la vida dels jugadors: L’ús excessiu de videojocs pot afectar els estudis, les relacions i altres aspectes de la vida quotidiana. En resum, els videojocs tenen avantatges i desavantatges.

La nostra opinió vers aquesta qüestió és que els videojocs són divertits i entretinguts.  També reconeixem que hi ha preocupacions associades als videojocs, com ara l’addicció, els efectes en la salut mental (tema que hem abordat en aquest article) i el temps excessiu dedicat a jugar-hi. És important que els jugadors mantinguin una vida saludable i que els pares supervisin l’ús dels videojocs dels seus fills. 

En resum, creiem que els videojocs són una part important de la cultura més actual, però cal ser conscients dels seus possibles riscos  i cal saber  utilitzar-los de manera responsable.