Nil Fillat, Jordi Bernat, Naira Sabanés, Presiyan Viktorov
La salut mental és un estat del benestar de la persona, que afecta com pensem, que sentim i com actuem davant els problemes de la vida. Aquest estat l’anem elaborant durant la nostra existència, sobretot en la infància.
Segons Àngel Guirado ( doctor en Psicologia per la UdG i exinspector d’Educació de la Generalitat de Catalunyas) els CDIAP (Centres de desenvolupament infantil i atenció precoç) i els CSMIJ (Serveis d’atenció a la infància i l’adolescència) estan saturats i els pediatres no tenen prou formació en aquest àmbit. També remarca que falten professionals i noves especialitats. A Catalunya, segons la UOC (Universitat Oberta de Catalunya) entre el 2017 i el 2022 ha augmentat un 86% els casos de salut mental.
Algunes de les conseqüències que pot provocar el desequilibri de la nostra salut mental són ansietat, depressió aïllament i baix rendiment per falta de concentració; per això és clau la formació en valors que ens puguin ajudar.
Molts problemes associats a aquest trastorn acostumen a venir a causa d’un món envoltat de pantalles i per tant hem d’intentar regular l’ús que en fem. Hauríem de buscar espais que ens desconnectin de les xarxes tot i que els adolescents no hauríem de tenir mòbil fins als 16 anys, ja que no el necessitem. Sovint podem veure un grup d’amics que ha quedat en un parc i, en lloc de jugar junts, parlar i passar-so bé; s’asseuen en un banc, treuen el mòbil i es posen a jugar sols.
Nosaltres pensem que passar moltes estones al mòbil pot crear addicció i és necessari un control parental que en limiti l’ús. Els adolescents també necessitem temps per a fer altres coses com gaudir, estudiar, fer deures, extraescolars, sortir amb els amics, parlar amb la família, etc.
